千葉県市原市五井にある京葉整骨院は交通事故や産後骨盤矯正にも対応した整骨院です。炭酸整体や気功などの特化した技術と医療機器で症状に応じた対応を致します。

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練功十八法

2020-05-26

中国の伝統的な医療体操の一つ練功十八法の動画をアップしました。

最初の6つは首~肩、真ん中の6つは背中~腰、最後の6つはお尻~脚にかけての痛みの予防を兼ねた体操です。

ステイホームのお役に立てば幸いです。

https://youtu.be/Jv0IzevcPOs

八段錦

2020-05-23

京葉整骨院オンラインフィットネスでは南宋時代から伝わる八段錦を公開しています。

八段とは8つのバランスを取る動きを表し、錦は気品のある動きを表します。

内臓の調整、疲れた身体を癒す、気力を充実させるなどの特徴があります。

分かりやすく解説していますのでやってみてください。

https://youtu.be/h2Y6TMcWutg

https://youtu.be/whG6n-vt4qQ

https://youtu.be/1alRr5wxZtw

https://youtu.be/1alRr5wxZtw

https://youtu.be/Kqm6L5IxGNU

35歳から約10年間は整骨院をやりながらルネサンスさんやコナミさんでボクシングエクササイズの指導をしていました。
そんな経験を活かしてステイホームの皆さんに動画を通じてお役に立ちたいと思います。
スポーツクラブが休業中に正しいパンチのフォームをマスターしていただき再開した時に格好良く効果的に動けるように変身していきましょう
第一回目はストレートです