練功十八法
2020-05-26
中国の伝統的な医療体操の一つ練功十八法の動画をアップしました。
最初の6つは首~肩、真ん中の6つは背中~腰、最後の6つはお尻~脚にかけての痛みの予防を兼ねた体操です。
ステイホームのお役に立てば幸いです。
新着情報news
2020-05-26
中国の伝統的な医療体操の一つ練功十八法の動画をアップしました。
最初の6つは首~肩、真ん中の6つは背中~腰、最後の6つはお尻~脚にかけての痛みの予防を兼ねた体操です。
ステイホームのお役に立てば幸いです。
2020-05-23
京葉整骨院オンラインフィットネスでは南宋時代から伝わる八段錦を公開しています。
八段とは8つのバランスを取る動きを表し、錦は気品のある動きを表します。
内臓の調整、疲れた身体を癒す、気力を充実させるなどの特徴があります。
分かりやすく解説していますのでやってみてください。
2020-05-13